Mustikkatorttu maitorahkasta
Pohjaa varten sekoita kupissa
4 dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1 tl vaniljasokeria
125 g sulatettua voita tai margariinia
1 dl maitorahkaa
1 muna
Täytettä varten sekoita toisessa kupissa
2 dl rahkaa
2 munaa
1 dl sokeria
1 rkl perunajauhoja
1 rkl vaniljasokeria
Levitä pohja-ainekset voideltuun piirasvuokaan.
Kippaa täyte pohjan päälle.
Lisää noin 3 dl mustikoita.
Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Obesiteetti
4 dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1 tl vaniljasokeria
125 g sulatettua voita tai margariinia
1 dl maitorahkaa
1 muna
Täytettä varten sekoita toisessa kupissa
2 dl rahkaa
2 munaa
1 dl sokeria
1 rkl perunajauhoja
1 rkl vaniljasokeria
Levitä pohja-ainekset voideltuun piirasvuokaan.
Kippaa täyte pohjan päälle.
Lisää noin 3 dl mustikoita.
Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Obesiteetti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 163g | 558kcal | 16.6g | 113.9g | 2g | 5.7g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 80g | 324kcal | 0g | 79.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 78g | 430kcal | 0.8g | 0.8g | 46.9g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 188g | 107kcal | 18.4g | 7.7g | 0.4g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 113g | 142kcal | 12.4g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
| Sokeri | 53g | 216kcal | 0g | 53.1g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 6.3g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.3g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 113g | 50kcal | 0.6g | 7.2g | 0.7g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1610g | 3776kcal | 98g | 555.4g | 120.2g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 805g | 1888kcal | 49g | 277.7g | 60.1g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 944kcal | 24.5g | 138.9g | 30.1g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 6.1g | 34.5g | 7.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu