Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 225g | 45kcal | 4.5g | 2.2g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli | 62g | 19kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi | 394g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 12g | 38kcal | 1.2g | 1.7g | 2.9g | 0.2g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 113g | 169kcal | 15.7g | 1.1g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1611g | 540kcal | 44.4g | 16g | 32.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 806g | 270kcal | 22.2g | 8g | 16.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 135kcal | 11.1g | 4g | 8.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu