Disin jauhelihakastike
Ruskista jauheliha pannulla voissa, lisää kypsään jauhelihaan maun mukaan suolaa ja mustapippuria (muita mausteita).
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 113g | 384kcal | 2.3g | 3.4g | 39.5g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 226g | 282kcal | 7.4g | 9.5g | 22.6g | 0g | |
| Voi | 16g | 115kcal | 0.2g | 0.1g | 12.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 451g | 749kcal | 85.7g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1611g | 3059kcal | 191.2g | 26g | 240g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 806g | 1529kcal | 95.6g | 13g | 120g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 765kcal | 47.8g | 6.5g | 60g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 11.9g | 1.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu