Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 226g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 141g | 120kcal | 1.4g | 4.9g | 9.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 4.5g | 13kcal | 0.4g | 0.8g | 0.9g | 0g | |
| Paprika vihreä | 147g | 31kcal | 1.4g | 3.7g | 0.4g | 2.8g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 158g | 95kcal | 0.6g | 23.7g | 0.2g | 2.2g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 5.6g | 21kcal | 0.1g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 113g | 51kcal | 1.1g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1611g | 685kcal | 11.8g | 106.2g | 23.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 805g | 342kcal | 5.9g | 53.1g | 11.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 171kcal | 3g | 26.6g | 5.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu