Mättö,paavon
220g makaroonia kuivana
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 311g | 515kcal | 59g | 0g | 31.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 458g | 485kcal | 18.3g | 88.7g | 4.1g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 1611g | 2022kcal | 155.6g | 181g | 70.6g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 806g | 1011kcal | 77.8g | 90.5g | 35.3g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 506kcal | 38.9g | 45.3g | 17.7g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.7g | 11.2g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu