Uunijuusto, kevyt

Rasvaton hyla maitojauhe 4dl
vesi 6 dl
kananmuna 1kpl
kananmunanvalkuainen 2kpl
0.5 tl suolaa

sekoita kaikki ainekset.

Paista 1.5l voidellussa uunivuuassa 175astetta n.40min

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1342 grammaa

Atuuliam
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojauhe rasvaton 3750g13335kcal1216.5g1983.7g37.5g0g
Vesi3600g0kcal0g0g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 372g158kcal36.5g1.5g0.4g0g
Kananmuna kuoreton 330g471kcal41.2g1g33.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16104g27926kcal2588.4g3972.4g143.4g0g
Valittu annoskoko8052g13963kcal1294.2g1986.2g71.7g0g
Annoskoko puolitettuna4026g6982kcal647.1g993.1g35.9g0g
Arvot/100g100g173kcal16.1g24.7g0.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=119971