Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 830g | 1411kcal | 157.7g | 0g | 83g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 375g | 101kcal | 4.9g | 18g | 0.8g | 6.4g | |
| Valkosipuli | 55g | 60kcal | 4.3g | 9g | 0.3g | 1.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 545g | 60kcal | 6g | 6g | 1.1g | 5.5g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 1950g | 780kcal | 33.2g | 159.9g | 2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 55g | 154kcal | 8.2g | 1.9g | 12.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1250g | 513kcal | 17.5g | 101.2g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16120g | 6157kcal | 463.6g | 592g | 207g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 8060g | 3078kcal | 231.8g | 296g | 103.5g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4030g | 1539kcal | 115.9g | 148g | 51.8g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.9g | 3.7g | 1.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu