Kukkakaalikalakeitto
Keitä kukkakaalit ja kala n. 20 min ja sekoita juusto joukkoon.
Suolaa ja pippuria mausteeksi, sitten tehosekoittajalla sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Omit
Suolaa ja pippuria mausteeksi, sitten tehosekoittajalla sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Omit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2400g | 577kcal | 43.4g | 52.8g | 7.2g | 55.2g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 1200g | 1200kcal | 228g | 0g | 26.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 460g | 1288kcal | 87.4g | 0.1g | 101.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16120g | 6131kcal | 717.6g | 105.8g | 269.6g | 110.4g | |
| Valittu annoskoko | 8060g | 3065kcal | 358.8g | 52.9g | 134.8g | 55.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4030g | 1533kcal | 179.4g | 26.5g | 67.4g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4.5g | 0.7g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu