Helppo kasvis-kanakeitto
Heitä kanat pannulle, lisää vettä & kuutio + mieleisesi mausteet
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 5329g | 1599kcal | 53.3g | 175.9g | 74.6g | 79.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 666g | 566kcal | 9.3g | 29.3g | 46.6g | 0g | |
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 1998g | 2198kcal | 459.6g | 0g | 42g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 67g | 187kcal | 5.7g | 11.3g | 12.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16120g | 9099kcal | 1055.8g | 433g | 351.8g | 160g | |
| Valittu annoskoko | 8060g | 4550kcal | 527.9g | 216.5g | 175.9g | 80g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4030g | 2275kcal | 264g | 108.3g | 88g | 40g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.5g | 2.7g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu