Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1917g633kcal63.2g93.9g0g0g
Vesi2875g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 1054g1504kcal131.8g3.2g108g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1533g5261kcal156.2g1073.3g18.4g53.7g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl431g3881kcal0g0g431.2g0g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 240g972kcal0g239.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16128g24501kcal702.4g2819.4g1115.2g107.4g
Valittu annoskoko8064g12251kcal351.2g1409.7g557.6g53.7g
Annoskoko puolitettuna4032g6125kcal175.6g704.9g278.8g26.9g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=125459