Aapon herkkukääröt
Kaikki sekaisin ja paista pannulla.
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3978g | 5674kcal | 497.2g | 11.9g | 407.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 1266g | 4430kcal | 168.3g | 860.6g | 30.4g | 48.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1808g | 824kcal | 54.2g | 86.8g | 27.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 723g | 2936kcal | 0g | 722.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 181g | 318kcal | 9.4g | 68.3g | 0g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 28363kcal | 1458.2g | 3500.2g | 930.4g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 14181kcal | 729.1g | 1750.1g | 465.2g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 7091kcal | 364.6g | 875.1g | 232.6g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 9g | 21.7g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu