Aapon America-kastike
Ruskista voi ja jauhot.
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4272g | 7092kcal | 811.7g | 0g | 427.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 2136g | 2563kcal | 61.9g | 96.1g | 213.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 534g | 1653kcal | 18.7g | 16.6g | 165.6g | 2.7g | |
| Amerikan pekoni file (Hk), annos 16g | 855g | 1367kcal | 179.4g | 4.3g | 76.9g | 0g | |
| Voi | 160g | 1162kcal | 1.9g | 0.6g | 130.3g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 107g | 374kcal | 3.7g | 86.5g | 1.1g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 28422kcal | 2154.6g | 408.2g | 2029.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 14211kcal | 1077.3g | 204.1g | 1014.7g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 7106kcal | 538.7g | 102.1g | 507.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 13.4g | 2.5g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu