Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 768g | 2458kcal | 145.9g | 115.2g | 153.6g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 3840g | 34176kcal | 0g | 0g | 3840g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 1280g | 4608kcal | 25.6g | 34.6g | 486.4g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 512g | 3369kcal | 133.1g | 56.3g | 302.1g | 10.2g | |
| Murot, Rice Crispies | 256g | 973kcal | 15.4g | 222.7g | 2.6g | 2.6g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 128g | 506kcal | 2.3g | 124.2g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 1280g | 1830kcal | 192g | 115.2g | 70.4g | 704g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 95839kcal | 1028.6g | 1336.4g | 9710.2g | 1433.6g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 47919kcal | 514.3g | 668.2g | 4855.1g | 716.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 23960kcal | 257.2g | 334.1g | 2427.6g | 358.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu