Feta-pastavuoka
Tämän ohjeen mukaan: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (Rainbow), annos 100g | 1168g | 4088kcal | 128.5g | 864.3g | 14g | 0g | |
| Sipuli | 421g | 127kcal | 5.3g | 20.2g | 0.8g | 7.1g | |
| Valkosipuli | 210g | 228kcal | 16.6g | 34.3g | 1.3g | 4.4g | |
| Paprika, punainen | 561g | 144kcal | 5g | 25.8g | 2.2g | 11.2g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 934g | 1514kcal | 154.2g | 0.9g | 93.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 9g | 26kcal | 1g | 3.6g | 0.3g | 2.5g | |
| Oregano, kuivattu | 9g | 29kcal | 1g | 2g | 1g | 4g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 2336g | 1075kcal | 74.8g | 112.1g | 35g | 0g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 514g | 735kcal | 35.5g | 0.9g | 29.3g | 0g | |
| Paprikajauhe | 9g | 30kcal | 1.4g | 1.7g | 1.2g | 3.5g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 1869g | 5214kcal | 336.4g | 0g | 429.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16127g | 26418kcal | 1519.4g | 2131.6g | 1216.6g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 13209kcal | 759.7g | 1065.8g | 608.3g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 6605kcal | 379.9g | 532.9g | 304.2g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.4g | 13.2g | 7.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu