Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 1396g | 422kcal | 17.5g | 67g | 2.8g | 23.7g | |
| Tonnikala vedessä | 2398g | 2505kcal | 538.2g | 0g | 36g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 267g | 2357kcal | 0g | 0g | 266.5g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 714g | 607kcal | 4.3g | 142.8g | 1.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 171g | 36kcal | 0.5g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 549g | 783kcal | 68.6g | 1.6g | 56.3g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 1503g | 1127kcal | 18g | 171.3g | 40.6g | 28.6g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 1066g | 693kcal | 34.1g | 51.2g | 37.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 17060kcal | 1362.4g | 873.2g | 881.8g | 105g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 8530kcal | 681.2g | 436.6g | 440.9g | 52.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 4265kcal | 340.6g | 218.3g | 220.5g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu