AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 1680g | 9761kcal | 367.9g | 334.3g | 850.1g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 480g | 3237kcal | 129g | 33.1g | 278.4g | 59g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 456g | 46kcal | 6.8g | 0g | 2.7g | 387.6g | |
| Leivinjauhe | 96g | 169kcal | 5g | 36.3g | 0g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 2448g | 3492kcal | 306g | 7.3g | 250.9g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 480g | 4114kcal | 0g | 0g | 480g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 2424g | 4270kcal | 45.6g | 75.1g | 412.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 50175kcal | 1720.6g | 972.2g | 4548.4g | 894.2g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 25087kcal | 860.3g | 486.1g | 2274.2g | 447.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 12544kcal | 430.2g | 243.1g | 1137.1g | 223.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6g | 28.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu