MAMMAN MUNAKAS
Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 6400g | 8064kcal | 704g | 19.2g | 576g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 480g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 800g | 2400kcal | 184g | 0g | 184g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 80g | 183kcal | 8.7g | 30.6g | 2.6g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 224g | 1203kcal | 2g | 1.6g | 134.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 23701kcal | 1797.4g | 102.8g | 1794g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 11850kcal | 898.7g | 51.4g | 897g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 5925kcal | 449.4g | 25.7g | 448.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.1g | 0.6g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu