Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1757g | 2506kcal | 219.6g | 5.3g | 180g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 479g | 589kcal | 19.1g | 20.6g | 48.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 160g | 16kcal | 2.4g | 0g | 1g | 135.7g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2395g | 14372kcal | 574.9g | 158.1g | 1293.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 160g | 279kcal | 8.3g | 60.4g | 0g | 0.8g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 719g | 4096kcal | 163.8g | 140.1g | 356.4g | 43.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 2395g | 7186kcal | 550.9g | 0g | 550.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 58087kcal | 3078g | 769g | 4859.6g | 359.2g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 29044kcal | 1539g | 384.5g | 2429.8g | 179.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 14522kcal | 769.5g | 192.3g | 1214.9g | 89.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu