Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2616g | 8384kcal | 700.3g | 0g | 626.2g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 457g | 123kcal | 2.7g | 24.2g | 0.9g | 11.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1052g | 368kcal | 10.5g | 72.6g | 5.3g | 14.7g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 2435g | 1461kcal | 24.4g | 109.6g | 97.4g | 0g | |
| Vesi | 1503g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 20674kcal | 1475.8g | 412.8g | 1459.6g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 10337kcal | 737.9g | 206.4g | 729.8g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 5169kcal | 369g | 103.2g | 364.9g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.2g | 2.6g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu