Jauhelihapiffi
Jauheliha 800 g
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4800g | 7968kcal | 912g | 0g | 480g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 738g | 199kcal | 9.6g | 35.4g | 1.5g | 12.5g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 990g | 1416kcal | 123.8g | 3g | 102g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 270g | 2430kcal | 0g | 0g | 270g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 876g | 2891kcal | 236.5g | 0g | 210.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 29808kcal | 2563.8g | 76.8g | 2127.4g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 14904kcal | 1281.9g | 38.4g | 1063.7g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 7452kcal | 641g | 19.2g | 531.9g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 15.9g | 0.5g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu