Masun pannarit
Taikinasta paistetaan pannukakkuja.
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fit pehmeä rasvaton maitorahka (Maitokolmio), annos 200g | 3600g | 2160kcal | 360g | 144g | 10.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2610g | 3723kcal | 326.2g | 7.8g | 267.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 1800g | 5490kcal | 174.6g | 1103.4g | 36g | 261g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 22746kcal | 1721.6g | 2510.4g | 628.6g | 522g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 11373kcal | 860.8g | 1255.2g | 314.3g | 261g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 5687kcal | 430.4g | 627.6g | 157.2g | 130.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 10.7g | 15.6g | 3.9g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu