Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g584g5183kcal4.7g0g579.7g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g584g2776kcal14.6g379.8g131.5g58.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g234g935kcal0g231.4g0g0g
Hunaja 234g772kcal1.2g188.9g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g1753g10185kcal0g0g1753g0g
Kookosöljy 100g1315g11662kcal10.5g0g1304.3g0g
Hunaja 1169g3861kcal5.8g944.3g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g1023g3375kcal51.1g838.5g10.2g20.5g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g1023g4090kcal204.5g531.8g122.7g327.2g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g146g421kcal0.1g18.6g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16128g86519kcal585g6266.6g7803g812.2g
Valittu annoskoko8064g43260kcal292.5g3133.3g3901.5g406.1g
Annoskoko puolitettuna4032g21630kcal146.3g1566.7g1950.8g203.1g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470