Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer2839g14623kcal110.7g1590.1g851.8g150.5g
Kanamuna kuoreton, annos 100g3123g4435kcal390.4g9.4g321.7g0g
Sokeri 682g2766kcal0g680.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 568g1949kcal57.9g397.5g6.8g19.9g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 852g3013kcal0g0g340.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16128g53572kcal1118g5355.6g3042g340.8g
Valittu annoskoko8064g26786kcal559g2677.8g1521g170.4g
Annoskoko puolitettuna4032g13393kcal279.5g1338.9g760.5g85.2g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399