Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 90g2.3kcal0.6g0g0g0g
Siirappi 180g543kcal0.2g133.5g0g0g
Hiiva 225g168kcal29.6g2.5g0.9g15.5g
Vesi3604g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala2478g7929kcal371.7g1461.9g64.4g247.8g
Ruisjauho kokojyväjauho 1487g4520kcal130.1g823.6g28.2g206.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16128g26324kcal1064.4g4843g187g939.8g
Valittu annoskoko8064g13162kcal532.2g2421.5g93.5g469.9g
Annoskoko puolitettuna4032g6581kcal266.1g1210.8g46.8g235g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64816