Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1505g | 903kcal | 22.6g | 195.6g | 1.5g | 13.5g | |
| Lanttu | 1505g | 434kcal | 15g | 69.2g | 4.5g | 27.1g | |
| Porkkana | 1143g | 374kcal | 7.1g | 63.6g | 2.3g | 29.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 421g | 114kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.2g | |
| Palsternakka | 722g | 459kcal | 3.6g | 85.2g | 2.9g | 32.5g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.8g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 602g | 2166kcal | 300.9g | 216.6g | 6g | 84.3g | |
| Vesi | 903g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1204g | 3973kcal | 24.1g | 36.1g | 421.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 16977kcal | 767.2g | 1392.6g | 879.4g | 390.2g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 8489kcal | 383.6g | 696.3g | 439.7g | 195.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 4244kcal | 191.8g | 348.2g | 219.9g | 97.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 8.6g | 5.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu