Raparperimehu
Pese ja pilko 2 litraa raparperia.
Laita kattilaan 1 litra vettä, raparperi, sokeri ja muutama mintun lehti oman maun mukaan.
Keitä 1/2 tuntia ja siivilöi.
Jäähdytä ja nauti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Selo
Laita kattilaan 1 litra vettä, raparperi, sokeri ja muutama mintun lehti oman maun mukaan.
Keitä 1/2 tuntia ja siivilöi.
Jäähdytä ja nauti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Selo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raparperi | 500g | 168kcal | 3.4g | 27.5g | 0.5g | 7g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 50g | 200kcal | 0g | 49.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 7.5g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1615g | 743kcal | 7.2g | 155.2g | 1.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 808g | 372kcal | 3.6g | 77.6g | 0.6g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 404g | 186kcal | 1.8g | 38.8g | 0.3g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.4g | 9.6g | 0.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu