Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 280g | 280kcal | 47.6g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 160g | 264kcal | 4.8g | 6.4g | 24g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 56g | 41kcal | 2.5g | 7.2g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 32g | 7.2kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 200g | 82kcal | 2.8g | 16.2g | 0.6g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 1616g | 1349kcal | 116.2g | 60.6g | 66.6g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 808g | 675kcal | 58.1g | 30.3g | 33.3g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 404g | 337kcal | 29.1g | 15.2g | 16.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu