Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 2080g | 7280kcal | 249.6g | 1476.8g | 43.7g | 62.4g | |
| Sokeri | 2040g | 8280kcal | 0g | 2038g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 288g | 1219kcal | 16.4g | 222.9g | 27.4g | 2.3g | |
| Leivinjauhe | 80g | 140kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Oivariini vähärasvainen | 960g | 5280kcal | 9.6g | 9.6g | 576g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 2640g | 4488kcal | 396g | 0g | 316.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16176g | 53374kcal | 1351.6g | 7555g | 1927.8g | 130.2g | |
| Valittu annoskoko | 8088g | 26687kcal | 675.8g | 3777.5g | 963.9g | 65.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4044g | 13344kcal | 337.9g | 1888.8g | 482g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu