Rahka appelsiini
Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 1753g | 1140kcal | 192.8g | 73.6g | 5.3g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1262g | 594kcal | 7.1g | 112.3g | 3.8g | 26.5g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1402g | 541kcal | 2.2g | 114.4g | 1.3g | 21g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3506g | 934kcal | 115.7g | 108.7g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 168g | 683kcal | 0g | 168.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16184g | 7784kcal | 635.6g | 1154.2g | 20.8g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 8092g | 3892kcal | 317.8g | 577.1g | 10.4g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4046g | 1946kcal | 158.9g | 288.6g | 5.2g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu