Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 2082g | 7287kcal | 249.8g | 1478.3g | 43.7g | 62.5g | |
| Sokeri | 2042g | 8289kcal | 0g | 2040g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 288g | 1220kcal | 16.4g | 223.1g | 27.4g | 2.3g | |
| Leivinjauhe | 80g | 140kcal | 4.2g | 30.3g | 0g | 0.4g | |
| Oivariini vähärasvainen | 961g | 5285kcal | 9.6g | 9.6g | 576.6g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 2643g | 4492kcal | 396.4g | 0g | 317.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16192g | 53426kcal | 1352.8g | 7562.6g | 1929.6g | 130.4g | |
| Valittu annoskoko | 8096g | 26713kcal | 676.4g | 3781.3g | 964.8g | 65.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4048g | 13357kcal | 338.2g | 1890.7g | 482.4g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu