Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1012g | 296kcal | 9.5g | 45.5g | 4g | 19.2g | |
| Herkkusieni | 692g | 110kcal | 14.5g | 2.1g | 2.3g | 10.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 4261g | 9436kcal | 745.7g | 0g | 724.4g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 2131g | 7244kcal | 42.6g | 63.9g | 745.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16192g | 34172kcal | 1624.6g | 223g | 2952.8g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 8096g | 17086kcal | 812.3g | 111.5g | 1476.4g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4048g | 8543kcal | 406.2g | 55.8g | 738.2g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10g | 1.4g | 18.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu