Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g5.9g52kcal0g0g5.8g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g5.9g28kcal0.1g3.8g1.3g0.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.3g9kcal0g2.3g0g0g
Hunaja 2.3g7.8kcal0g1.9g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g18g102kcal0g0g17.6g0g
Kookosöljy 100g13g117kcal0.1g0g13.1g0g
Hunaja 12g39kcal0.1g9.5g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g10g34kcal0.5g8.4g0.1g0.2g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g10g41kcal2.1g5.3g1.2g3.3g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g1.5g4.2kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana162g869kcal5.8g62.8g78.2g8.2g
Valittu annoskoko81g435kcal2.9g31.4g39.1g4.1g
Annoskoko puolitettuna41g217kcal1.5g15.7g19.6g2.1g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.8g48.3g5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470