Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 31g | 27kcal | 0.3g | 1.1g | 2.2g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 11g | 36kcal | 2.1g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.3g | 3.1kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 36g | 66kcal | 10.6g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Soijakastike | 2.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 265kcal | 26.6g | 2.6g | 16.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 133kcal | 13.3g | 1.3g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 66kcal | 6.7g | 0.7g | 4.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.4g | 1.6g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu