Kaurakakut harri

Vaahdota rasva ja sokeri.

Lisää muut aineet, myös 5g ksantaania.

Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 27 grammaa

Erra
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 80 % laktoositon 10g70kcal0.1g0g7.9g0g
Sokeri 15g62kcal0g15.2g0g0g
Leivinjauhe 0.4g0.6kcal0g0.1g0g0g
Kaurahiutale 18g68kcal2.6g10.4g1.3g1.8g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 18g4.9kcal0.6g0.6g0g0g
Suklaa keskiarvo 4.6g24kcal0.5g2.5g1.3g0.1g
Kananmuna kuoreton 3.7g5.2kcal0.5g0g0.4g0g
Kaurajauho 6.4g24kcal0.9g3.6g0.5g0.6g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 4.3g14kcal0g3.5g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana162g546kcal10.4g71.8g22.8g5.2g
Valittu annoskoko81g273kcal5.2g35.9g11.4g2.6g
Annoskoko puolitettuna41g137kcal2.6g18g5.7g1.3g
Arvot/100g100g336kcal6.4g44.2g14g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=159698