LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 70g | 73kcal | 3g | 14g | 0.4g | 0.6g | |
| Rypsiöljy | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 344kcal | 6g | 28g | 23.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 172kcal | 3g | 14g | 11.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 86kcal | 1.5g | 7g | 5.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 3.7g | 17.3g | 14.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu