Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 57g | 136kcal | 9.9g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 8.9g | 18kcal | 0.4g | 3.1g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 351kcal | 24.4g | 6.2g | 26.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 176kcal | 12.2g | 3.1g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 88kcal | 6.1g | 1.6g | 6.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.8g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu