Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 47g | 32kcal | 0.7g | 7g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 8.4g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 19g | 30kcal | 0.5g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 7g | 15kcal | 1.8g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 159kcal | 6.2g | 16.4g | 6.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 80kcal | 3.1g | 8.2g | 3.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 40kcal | 1.6g | 4.1g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 3.8g | 10.1g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu