Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 9g | 5.4kcal | 0.9g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 1.4g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 10g | 60kcal | 2.4g | 0.7g | 5.4g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 9g | 5.5kcal | 1.3g | 0.3g | 5.4g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 1.6g | 2.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Oltermanni 17% | 28g | 75kcal | 8.4g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 362kcal | 31.8g | 4.6g | 35.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 181kcal | 15.9g | 2.3g | 17.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 91kcal | 8g | 1.2g | 8.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 19.6g | 2.8g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu