Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer29g147kcal1.1g16g8.6g1.5g
Kanamuna kuoreton, annos 100g31g45kcal3.9g0.1g3.2g0g
Sokeri 6.8g28kcal0g6.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 5.7g20kcal0.6g4g0.1g0.2g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 8.6g30kcal0g0g3.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana162g538kcal11.2g53.8g30.6g3.4g
Valittu annoskoko81g269kcal5.6g26.9g15.3g1.7g
Annoskoko puolitettuna41g135kcal2.8g13.5g7.7g0.9g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399