Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 25g | 28kcal | 5.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 12g | 46kcal | 1g | 9.3g | 0.5g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 149kcal | 13g | 18.6g | 2.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 74kcal | 6.5g | 9.3g | 1.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 37kcal | 3.3g | 4.7g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 11.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu