Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 58kcal | 1.7g | 11.9g | 0.2g | 0.6g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 2.6g | 1.9kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.2g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 2.6g | 24kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g | 13g | 16kcal | 2.2g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 3.1g | 11kcal | 0.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 7.8g | 8.6kcal | 1.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
Tomaatti | 8.9g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 10g | 31kcal | 2.4g | 0g | 2.4g | 0g | |
Pastakastike, chili-valkosipuli (Pastella), annos 180g | 5.2g | 3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 162g | 311kcal | 18.2g | 25.2g | 14.6g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 81g | 155kcal | 9.1g | 12.6g | 7.3g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 41g | 78kcal | 4.6g | 6.3g | 3.7g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.2g | 15.5g | 9g | 1.1g |