Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 32g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 49g | 22kcal | 1.5g | 2.4g | 0.7g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 124kcal | 10g | 5g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 62kcal | 5g | 2.5g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 31kcal | 2.5g | 1.3g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.2g | 3.1g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu