Persikkarahkapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		23g	13kcal	2g	1.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		14g	20kcal	1.8g	0g	1.4g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		6.1g	22kcal	0.8g	4.3g	0.1g	0.2g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		9g	3.1kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
Sokeri		4.5g	18kcal	0g	4.5g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.5g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Persikkasäilyke sokeriliemessä		23g	16kcal	0.2g	3.6g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	163g	189kcal	10.2g	29.2g	3g	0.8g
	Valittu annoskoko	81g	94kcal	5.1g	14.6g	1.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	41g	47kcal	2.6g	7.3g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.3g	17.9g	1.8g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu