Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 39g | 67kcal | 7.9g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 6.7g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 10g | 10kcal | 0.7g | 1.7g | 0g | 1g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 8.4g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 17g | 3.4kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.4g | 2.7kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 175kcal | 18.4g | 6.2g | 8.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 87kcal | 9.2g | 3.1g | 4.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 44kcal | 4.6g | 1.6g | 2.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu