Jauhelihatomaattikastike KP

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		29g	48kcal	5.5g	0g	2.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		6g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		18g	4.6kcal	0.2g	0.8g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		2.2g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.7g	1.8kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Rypsiöljy		1.5g	13kcal	0g	0g	1.5g	0g
Vesi		22g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.8g	6.2kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	163g	155kcal	12.2g	5.8g	9.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	81g	78kcal	6.1g	2.9g	4.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	41g	39kcal	3.1g	1.5g	2.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	7.5g	3.6g	5.7g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu