Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 27g | 15kcal | 2.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 30g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 5.5g | 16kcal | 1.6g | 0.1g | 0.9g | 1.7g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 5.5g | 37kcal | 1.5g | 0.4g | 3.2g | 0.7g | |
| Auringonkukansiemen | 5.5g | 33kcal | 1.3g | 0.7g | 2.7g | 0.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 3.3g | 2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 335kcal | 21.8g | 7g | 24.4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 167kcal | 10.9g | 3.5g | 12.2g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 84kcal | 5.5g | 1.8g | 6.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.4g | 4.3g | 15g | 6.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu