Yrtti-tomaattisei
Lado seitipalat vuokaan mausta suolalla ja yrteillä
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 50g | 40kcal | 8.5g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 31g | 7.8kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 96kcal | 17.8g | 3.6g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 48kcal | 8.9g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 24kcal | 4.5g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 10.9g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu