Kaali sipuli paistos
Kuori sipuli pilko kaali ja kuulota pannulla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 70g | 15kcal | 0.8g | 2.4g | 0.1g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 36kcal | 1.8g | 5.8g | 0.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 18kcal | 0.9g | 2.9g | 0.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 9kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.1g | 3.6g | 0.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu