Lowcarb aamiainen 1
Syö erikseen 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Kalkkunaleike (Snellman) | 22g | 20kcal | 3.7g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Kurkku | 10g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 16g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 8.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 0.7g | 5.9kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 135kcal | 14g | 3g | 7.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 67kcal | 7g | 1.5g | 3.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 34kcal | 3.5g | 0.8g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.6g | 1.8g | 4.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu