Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 63kcal | 1.9g | 12.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.5g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 9g | 28kcal | 1.7g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 0.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 6.6g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 7g | 18kcal | 2.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 4.7g | 17kcal | 1.5g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 9g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 371kcal | 16.4g | 27g | 21.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 186kcal | 8.2g | 13.5g | 10.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 93kcal | 4.1g | 6.8g | 5.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.5g | 13.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu